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口腔保健:预防龋齿应注意哪些事项?

2015-05-14  未知 admin

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    牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作,如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及,因此,口腔保健首要问题就是保护牙齿。如何有效的预防龋齿呢?今天我们就来看看预防龋齿应注意哪些事项?希望对大家有所帮助。
 
    做好预防,避免龋齿的发生。
  
    1.清除牙菌斑
  
    没有牙菌斑就没有龋齿。日常通过刷牙和使用牙线等方法来清除牙菌斑,消除龋齿发生的微环境。然而由于口腔是人体的四大细菌库之一,细菌会重新在牙齿表面“集结编队”,并在被清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑。所以每天至少需要刷2次牙齿,才能控制牙菌斑。
  
    2.降低食糖频率
  
    糖是细菌分解产酸的原料,正常情况下酸一旦形成,大约需要半个小时,唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的程度。所以吃零食会持续不断地给牙菌斑输送“弹药”,使牙菌斑始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度,促进龋齿的发展。由于碳水化合物与蛋白质、脂肪一样是人体必需的营养,所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要。吃甜食后要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖,促进唾液对酸的清除作用。
  
    3.定期检查牙齿
  
    龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点,早期表面完整也没有特殊症状,需要专业检查甚至拍X线片才能发现,所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要。由于乳牙非常容易患龋,12岁之前的孩子应该每6个月检查一次,发现小洞及时修补,防止龋齿危及牙髓和根尖周组织。一般成年人则每年应该检查一次,如果有牙质不佳或唾液过少等高患龋风险者,则应根据医生的要求,每3~6个月检查一次。
  
    4.使用氟化物
  
    氟能防龋已经被证明了100余年,并在世界各地获得了良好的防龋效果。供个人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏内的氟可以抑制细菌的生长,更重要的是能增强牙齿的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙,在清除牙菌斑的同时也增强了牙齿的抗龋能力,这是最简单、经济且有效的防龋措施。
 
    如有更多疑问,您可以通过以下两种方式获得帮助:1、点击免费在线咨询或预约在线专家;2、拨打免费热线:400-666-2202,021-65321191,18818126572

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