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如何能刷出健康牙齿?

2015-05-15  未知 admin

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     如何能刷出健康牙齿?刷牙是我们每天都要做的事。那么,你知道其实刷牙也有很多学问吗?你知道怎样才能刷出健康的牙齿吗?下面由上海口腔专家为大家详细讲解刷牙的学问,教大家学会刷好牙。
 
     以下是几点建议,让你刷出珍珠般洁白的牙齿。
 
     1.花两分钟刷牙
 
     “看起来时间不那么多,但是如果放个计时器在那儿,你会发现到两分钟的时候,你再也不会想继续刷下去。”上海口腔专家如是说道。把你的口腔分为三部分:前部、左侧部,和右侧部。每个部分要刷40秒,上海口腔专家建议到。当然,别忘了刷牙齿的内侧。
 
     2.更正你的刷牙模式
 
     粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的刷牙方法。其实牙龈上细菌比牙齿上的多。细菌会积累从而导致炎症,或者更糟糕的话,那就是牙龈疾病。实际上,刷牙太用力会刮掉一些牙釉质(牙齿上一层薄薄的保护层,使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害),而这层物质在牙龈线一带是最薄的。怎么做:以打圈的手法轻轻刷牙,这样不但能保护牙釉质,还能刷到牙缝。
 
     3.增加刷牙次数
 
     你最关心的应该是牙污渍——尤其如果你是个咖啡控。解决方案:每天刷牙三次——早1次,午餐后1次,睡觉前1次。刷得少,细菌就会在口腔内积累,从而增加患龋齿和牙龈疾病的风险。上海口腔专家说,“减少细菌积累的最佳办法就是从一开始就将它们消灭。”
 
     4.改变你的工具
 
     绝大多数的厂家都会建议你每3~4个月换一次牙刷,因为这段时间足以让刷头磨损。上海口腔专家说,“每次刷牙后都要冲洗牙刷,然后晾干,干燥会减少细菌的产生。”选择柔软或中等大小的牙刷,这样才不会损伤牙龈组织,
 
     希望上海整形专家的介绍会对您有所帮助,如果您还想了解更多关于整形美容方面的疑问,欢迎您在线咨询在线专家,专家将给您最详细的解答!

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