时间:2011-10-23 17:21 来源:慈溪奉贤整形医院 作者:stml8888 次
导读: 在《红楼梦》当中,经常会出现大夫诊病的情节,这当中,要说妇科疾病最严重的,还非王熙凤莫属,屡次犯病,无一不让人触目惊心。曹雪芹在判词中说道:“机关算尽太聪明,反误了卿卿性命”。我们看她每次发病之前的情形,都会找到一些情绪上的根源:争强好
“人卧血归于肝。肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”。——《黄帝内经?素问?五脏生成篇》
看过《红楼梦》的人相信都对王熙凤这一角色难以忘怀。在书中,王熙凤可算是独领风骚,被曹雪芹喻为“粉脂堆里的英雄”。可实际上呢?这不过是一种表象,王熙凤在大观园众多女性当中可谓是活得最累的一个。
在《红楼梦》当中,经常会出现大夫诊病的情节,这当中,要说妇科疾病最严重的,还非王熙凤莫属,屡次犯病,无一不让人触目惊心。曹雪芹在判词中说道:“机关算尽太聪明,反误了卿卿性命”。我们看她每次发病之前的情形,都会找到一些情绪上的根源:争强好胜,眼里容不下沙子,每每遇到事情的时候都藏在心里,使劲手腕将这些事情摆平,又力求做到八面玲珑,外表不形于色。这样的一种性格,又怎么能不郁结于心,让肝脏受伤,肝经堵塞呢?
中医说,女子以肝为本,很重要的一个原因是“肝藏血”,而女人最容易失掉的就是血。所以,如果肝功能受损的话,必然会出现血液方面的疾病。而肝主情志,情志不畅,过于郁闷或者激怒,就会导致肝经的气血紊乱,出现各种疾病。
在今天,处处都有像她一般的“铁娘子”,即使是一般的平民百姓,女性也要和男性一样分担家里的经济压力,真的是家里家外两手抓。面对家庭和工作的双重压力,得妇科病的人会越来越多,而女性疾病层出不穷,日渐低龄化也就不足为奇了。我们都知道,中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了,就是女性要调情志,不能情绪过激,所以中国传统文化很重视修身养性,强调男性要做君子,女性要做淑女,从琴棋书画到刺绣女红,无一不是平息人的情绪、解除心灵烦躁的一剂良方。
今天的女性,肩上的担子更重,心里的压力更大,可排遣情绪的方法却更少了。那么,我们用什么办法来让自己不要情绪过激,保护自己的肝脏,让自己的身体更健康呢?这里给所有的女性推荐一套养肝功法,不管是居家女性还是上班族,都可以在家务和工作的间歇练一练,保护自己的肝脏,疏通肝经,让各种负面情绪都可以顺利地疏泄出去。
养肝方法(做这套动作的过程中,用力时吸气;放松时呼气,争取做到呼吸均匀):
1、伸懒腰。两臂上举,可稍作停留。
2、按掌转腰。双手重叠向两腿下按,两臂伸直,同时身体缓缓向右转动。
3、伸臂翻掌。两手相握,屈肘置于胸前,用力向左右方向拉,做3~5次;随后向外翻5~6次。
这一套动作下来,时间不超过10分钟,却可以很好地行气血,益肝脏,通经络。
养肝除了这个运动之外,还有一个简单易行的好方法,即多吃点酸味的东西。大家都知道孕妇喜欢吃酸的,一个重要的原因就是酸味食物能够益肝养胃,生津止渴。肝火旺盛的女性不妨在办公室里放上一瓶梅子,每天吃几颗,不仅可以解馋,滋养肝脏,帮助脾胃消化,还能保持心境的平和,心情的愉快呢!当然,也不能因为喜欢而大吃特吃,凡事有个度,正如《遵生八笺》说的:“增酸养肝,勿令极饱,勿令壅塞”。养生和养性一样,必须适可而止,不能走极端!肝性喜条达,最怕抑郁,所以在运动上也不妨投其所好,做此伸展性的运动,不仅可以拉开韧带,还可以养肝养性。
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