享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。
　　首先，沐浴净身，热度适中的蒸汽，能促进血液循环、排除毛孔污垢。较高档次的美容院会为你提供高低温烤箱3-5分钟的服务，具有减肥的作用。你可以进入冰水池，迅速收缩肌肤，增强细胞组织免疫力。
　　水疗中心许多专门的水疗池，会为你的肌肤提供更健康的服务。比如，超音波按摩池，对酸痛、风湿和神经麻痹均有益处;漩涡池，它强烈的漩涡水流，让人造成回转效果，体验身心舒畅的感觉;伞形流瀑，它的流泉冲击，对人的头、肩、背部做柔性拍击，具有舒缓紧张情绪的效果;脚底按摩池，它用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内器官的功能。另外，还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点各有益处。
　　水疗的最后环节，专业的按摩手法，会让你的疲劳消失殆尽。

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