我们知道，脸部是最容易长痘的，尤其是青春期或者年轻的男女朋友，而对于他们这个年龄，很爱美丽，脸部的痘痘会给他们带来很大的影响，而引起这些脸部痘痘有很多原因，我们该如何去保护自己的脸部呢？那就需要从脸部的淋巴排毒开始。

　　痘痘来自这儿：
　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。如果痘痘长在下巴周围像络腮胡子甚至长到颈部，就很可能与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。
　　痘痘最爱的主人：
　　很瘦的美女，还超爱吃油炸、油腻、生冷的食物，食量也非常大。这些天生瘦型的美女大都因为胃肠功能弱，所以才会有吃了也白吃的好身材，但也容易因此在体内积聚毒素。
　　这样来战痘
　　1. 加速排毒： 促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。
　　2. 温补最好： 少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还能养胃，促进肠排毒。
　　3. 经络保养： 在月经来潮前后下颚长出的痘痘与卵巢有直接关系，可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。
　　每天2分钟给面部淋巴排毒
　　No1：把大拇指指肚放到下巴下面，其他四个手指握起，从下巴到双耳两侧轻轻按压，促进面部的淋巴排毒。
　　No2：用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始，由上到下一直按压到锁骨处，按压耳后的淋巴结，可使老废毒素流入淋巴管。
　　No3：用两手握住脖子，从上至下按摩，进一步促进老废物质流入淋巴管。
　　No4：从中心向两侧，按摩锁骨窝处，以加速淋巴循环。
　　身体里的毒素就是使皮肤干燥的元凶。我们的身体有将毒素排出的机能，但是排出力变弱和身体的毒素滞留，又加上新陈代谢能力变得低下，会让我们的免疫机能变差，疲劳的肌肤也就因此而产生了！老旧的肌肤细胞代谢不好，皮肤也就因此变得干燥粗糙了！
　　淋巴按摩并不是很难的按摩，在洗脸的时候就可以顺便完成了。我们的脸在耳根处有耳下淋巴结，喉咙后面也有颈部淋巴结。洗脸的时候，稍微刺激一下，给予淋巴按摩，短时间内就会看到毒素排除之后的"美肌效果"喔！
　　01首先刺激淋巴结
　　用指腹，从耳后开始经过颈部到锁骨的淋巴结为止，适度给予按摩和刺激。
　　02给予脸部按摩
　　脸部按摩，由嘴旁开始到耳后淋巴结为止，分三条线来按摩。重复三回。
　　03纵向按摩
　　由眉毛上方到发际为止用手指纵向的向上按摩。
　　04横向按摩
　　由额头中心用两手的指腹向两侧按摩。
　　脸部淋巴按摩手法
　　首先说明一下重点按摩的几个部位。
　　1.耳后
　　2.颈部两侧
　　3.锁骨
　　4.腋窝
　　步骤一：用两个拇指按住下巴中央，按下颚骨向耳后按摩，到达耳根后，点压耳后穴
　　步骤二：由颈部下方向耳后推，在从耳后顺颈部向下按摩
　　最后用点压的方式，从耳后，顺颈部，到锁骨，最后单独按压腋窝。
　　这一套按摩方式同样可以重复做几次，效果会更好。
　　爱美也是需要付出时间的精力去维护的，只要你做出一点点的努力，坚持战斗一段时间，你的脸部一定光滑神韵，令你自信满满，神采飞扬。如有疑问，慈溪圣爱整形美容欢迎广大求美者来我院进行咨询，或拨打美丽热线（0754－88836929）或登录网站（http://www.hyzhengxing.com ）进行咨询，我们将有专业的医师实时为您解答。

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